燕郊安娜舞蹈有普拉提教练培训

教练班选修课程：

教练化妆课；教练形体课；教练体能课；教练体适能课；教练理论课

教练班必修课程：

课程安排：培训从零开始，初级、中级、高级循序渐进学习，使学员掌握各种课程的教学技能。不限制学时，循环授课，学会为止，享受终身免费进修。

教学特色：量身定做，全面评估；针对辅导，因人而异；采用全新“51”教学模式，即五种能力，一个目标。五种能力即：基本功、健身理论、表演演出、成品编排和教学技巧；一个目标即培养健身市场需求的优秀教练。

培训课程：

1.普拉提呼吸法及原理

2.普拉提垫上体位

3.生理解剖学核心肌群

4.普拉提课程创编设计及技巧

5.普拉提教学套路及技巧

2.普拉提垫上体位

3.生理解剖学核心肌群

8.普拉提课程创编设计及技巧

9.普拉提教学套路及技巧

选择安娜舞蹈教练培训的三大理由！

1.安娜舞蹈自身3店连锁，和各健身中心的强强连手，强大的实习支持。（没有实习过的教练不算是好教练，试想哪个会馆会用一个完全没有上过课的教练呢？没有实习过怎么能更好的完成课程，能更好的为会馆留住每一位试课学员呢？）

2.单科6大教练强强搭档，为您提供优质的教学。每个专业配备了主课初中高级3名老师，副科化妆.体能.体适能.形体3名老师，分工明细，对学员要求严格，有这样的教学你怎么能学不好呢？

3.经过多年的不断改革，数百名教练的培训，让安娜舞蹈的教练培训经验更加丰富，教学更加完备，让无数零基础学员走上了健身教练的行业，让我们更加有信心，只要你来，只要你想，必然会把你培训成为合格的教练！

由国家专业一级健身指导员.国际流行舞高级导师。国际认证普拉提专业导师组成的安娜舞蹈中心普拉提教练培训团队，用现代科学的理论.专业的教学.严格的管理，进行的高级教练培训系列课程。系北京燕郊专业的健身操教练培训中心，全面正规的国家教练培训基地。（国家指定挂牌授权单位）

安娜舞蹈中心执导师拥有国家健身操高级导师资历和深厚的健身操教学背景，定期与国内、国际健身操权威机构进行学术交流，拥有丰富的健身操授课经验，为健身操行业培养了大批专业人才，推动了健身操事业的健康发展。

普拉提的好处：

1、物理治疗疗程

普拉提需要每周做3次普拉提就可以达到锻炼效果，但是必须要持之以恒。

2、提高你的精神面貌和提高活力

普拉提可以促进的情感的健康。平缓的，稳定的动作可以让人的心灵平静，缓解精神紧张。在拉长和加强肌肉的时候，可以促进循环系统的运转，扫除紧张情绪。注意力集中在赶走压力，将会得到身心的健康。

3、更好的平衡性和协调力

在四五十的时候，人们平衡性会因为肌肉的萎缩和神经感受器失去灵敏性而退化。普拉提通过稳定核心而扭转这种老化的过程。普拉提会运动到有助于保持身体稳定性的细微的，深处的肌肉，同时让脊椎更加的柔软和强壮。

4、减少疼痛和僵硬

恰当的运动对于治疗关节炎是至关重要的，因为它通过拉伸运动可以增加身体的柔韧性，减少疼痛和疲劳。拉伸会让营养物质流向肌肉和腱，它们可以让肌肉健康，将受伤的可能性降到低。普拉提还可以刺激关节润滑剂的产生，可以让您的腿，背，颈和肩膀的肌肉放松，缓解疼痛感和紧绷感。

5、快速的恢复体形

以上是几点主要的练习普拉提的好处，所以决定了普拉提成为现在时尚健身的好选择。普拉提教练也成为大家的！

一、安娜舞蹈 五期店地址：上上城五期北区大门东200米路北 .

二、安娜舞蹈四期店地址：上上城四期 南门往东底墒第6家果美水果超市二楼三楼 （乘车817）

三、安娜舞蹈星罗城店地址：燕顺路夏威夷南岸门口星罗城购物中心三层，英伦街区

四、安娜舞蹈纳丹堡店地址：纳丹堡南门东100米速8酒店对面 女主角美甲三楼

五、安娜舞蹈五校区“雷捷时代校区”：燕郊开发区电厂桥东雷捷时代广场6号楼1403（天子庄园对面）

六、安娜舞蹈六校区“三河校区”：三河市国家电网和薪澜馨饭店中间路口向南100米（小巴和平东街下车即是）